Sessiz Terk: Absenteizmin İş Yaşamına Etkileri
Absenteizm kavramı ilk kez 19. yüzyılın sonlarına doğru iş dünyasında ciddi bir problem olarak ortaya çıkmıştır.
Presenteizm: İşte Var Ol(a)mama
Presenteizm; çalışanların hasta veya iş yapamayacak durumda olmalarına rağmen işe gelmeleri, genellikle yüksek iş yükü, iş güvencesizliği, performans değerlendirmeleri ve ekip içi rekabet gibi sebeplerden kaynaklanır.
Çalışan Verimliliğini Artırmanın Yolları
Bir kurum daima çalışanlarının daha iyiye ilerlemeye olan hevesiyle başarıya ulaşır. Bunun için gerekli olan en önemli koşul çalışan verimini artırmaktır. Peki, nasıl? İşte püf noktaları!
İnsan Kaynakları Yönetimindeki Önemli Trendler
İnsan Kaynakları Trendleri AVİTA Çalışan Destek Programı
Cam Tavan Sendromuyla Baş Etmek
Cam Tavan Sendromu, AVİTA Online Psikolog, Öğrenilmiş Çaresizlik, İş hayatında Cam Tavan Sendromu
İş ve Özel Yaşam Dengesi Neden Önemli?
İş hayatı ve özel hayat arasındaki sınırlar gün geçtikçe silikleşiyor.
Olumsuz Duygular Bizi Nasıl Etkiler?
AVİTA Online Psikolog hizmetleri olumsuz duygularla başa çıkamadığınız durumlarda ihtiyacınız olan desteği profesyonelleri ile size sunuyor.
Çalışan Mutluluğunun Önemi
AVİTA Çalışan Destek Programı ile şirketler çalışanların mutluluğunu ön plana alıyor, çalışanlar iş-yaşam dengelerini kolayca bulabiliyorlar.
Daha Mutlu Hissetmeyi Kolaylaştıran 5 Aktivite
Mutluluk denince aklımıza pek çok etken gelir. Temelinde yaşamın amacı olmakla birlikte mutluluk göreceli bir kavramdır. Kimileri için maddi kimine göre ise spiritüel kazanımları ifade eder. Daha mutlu ve zinde hissetmek için hayatın içindeki temel olguları daha keyifli ve dengeli bir şekilde ele almak yeterlidir. Daha mutlu hissetmek için yapılabileceğiniz 5 keyifli aktiviteyi sizin için derledik!
İş Yerinde Performansınızı Düşüren ve Vaktinizi Çalan Durumlar
Kolaylıkla üstesinden gelebileceğinizi düşündüğünüz ancak çalışma saatlerinize ek olarak zaman ve enerjinizi alacak detayları AVİTA Çalışan Destek Programı’nın Sosyal Yaşam ve Genel Bilgi Hizmetleriyle hızlıca çözebilirsiniz.
Ne Zaman Psikolojik Destek Almalısınız?
Zor süreçlerden geçtiğimizde psikolojik destek alıp almamak arasında gidip geliriz. Genelde de bunu çevremize söyleyemez, internetten araştırma yaparak kendi psikolojik durumumuz ölçmeye çalışırız, bazen de online psikolog arayışına gireriz. Avita Online Psikolog hizmeti ile uzman psikologlarla istediğiniz yerde ve zamanda görüşebilirsiniz.
Çalışan Sağlığına Verilen Önem Artıyor
İK yöneticilerinin odağında çalışan sağlığını önemsemek yer alıyor. AVİTA Çalışan Destek Programı ile çalışanlarınızı sağlık alanlarında destekleyebilirsiniz.
Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?
Öfke hayatınızı kontrol altına almasın. Öfke kontrolü için ihtiyacınız olan destek AVİTA Online Psikolog profesyonelleri ile her zaman yanınızda.
Velilerin Okula Dönüş Telaşı
Yüz yüze eğitimin yeniden başlayacağı bugünlerde sadece öğrencilerin değil, velilerin de okula dönüş telaşı başladı. Ama bu yılki telaş; sadece kıyafet, kırtasiye ve servis gibi konuları üzerine değil, aynı zamanda çocuklarının güvenliği ve sağlığı içermekte.
Toplumsal Travmalarla Baş Edebilmek
Toplum gündemi sadece toplumsal etkiler yaratmaz, bireyler de toplumsal travmalar sonucu olumsuz duygular yaşayabilir. Travmadan uzaklaşmak için doğru adımlar atılmalıdır.
Bel, Boyun ve Sırt Ağrılarınızı Azaltacak Ev ve Ofis Egzersizleri
AVİTA Çalışan Destek Programı ile çalışma ergonomisi hakkında bilgi sahibi olurken bel, boyun ve sırt ağrılarından kurtulmak için gerekli bilgileri edinebilirsiniz.
Öz Güven Eksikliğini Aşmak
Öz güven eksikliğini aşmak sizin için zorlu bir mücadeleye dönüştüyse AVİTA Online Psikolog hizmetleri ile ihtiyacınız olan profesyonel desteği alın.
Çalışan Bağlılığı Trendleri
AVİTA Çalışan Destek Programı, çalışanların farklı alanlarda ihtiyaç duyduğu desteği almalarını, şirketinizin çalışan bağlılığı trendlerini yakalamasını sağlar. Şirket içi yapıyı güçlendirmek için çalışan bağlılığını arttırmaya yönelik hizmetler için AVİTA Çalışan Destek Programı ile şimdi tanışın!
Kaygıyla Baş Etmenin Etkili Yolları
AVİTA Online Psikolog Hizmetleri kaygı, stres, anksiyete gibi duygularla başa çıkmanızda ve kendiniz ile barışmanızda yardımcı olur.
Yenidoğan Bakımında Bilinmesi Gerekenler
Yeni ebeveynlerin yaşadıkları stresli dönemi atlatmalarını sağlayan Yenidoğan Bakım Bilgisi hizmeti, AVİTA Çalışan Destek Programı kapsamında sizleri bekliyor.
Gaslighting: Psikolojik Manipülasyon
Gaslighting ya da Türkçe adıyla psikolojik manipülasyon pek çok insanın farkında olmadan maruz kaldığı bir durumdur. Bu durumun üstesinden gelmek için aradığınız destek AVİTA Online Psikolog’ta!
Şirketiniz Ne Kadar Zinde?
Kurumsal zindelik ve çalışan mutluluğu için fiziksel, duygusal, sosyal ve finansal refah gerekir. AVİTA Çalışan Destek Programı çalışan mutluluğu ve kurumsal zindelik sağlamak için gerekli çözümleri bir araya getiriyor.
Empati Yorgunu Musunuz?
Empati kurmanın bir noktadan sonra hayatınızı zorlaştırdığını düşünüyorsanız AVİTA Online Psikolog Hizmeti ile kendinizi daha mutlu ve dingin hissedebilirsiniz.
Evdeyken En Çok Rastlanan Teknolojik Sorunlar ve Çözümleri
AVİTA Çalışan Destek Programı kapsamında sunulan Teknoloji danışmanlığı hizmeti ile evde çalışırken yaşadığınız teknolojik sorunların üstesinden kolaylıkla gelebilirsiniz.
Olumlama Yapmanın Gücü
Olumlama yapmak hayatınız için atacağınız güzel adımlardan birisidir. AVİTA Online Psikolog hizmetleri daha olumlu ve pozitif bir yaklaşıma sahip olmak için atacağınız adımlarda ihtiyacınız olan desteği sunar.
Pandemi Döneminde Çalışan Motivasyonunu Nasıl Artırabilirsiniz?
Pandemi dönemi herkesin destek gereksinimi olduğu bir süreç. Bu dönemde çalışan motivasyonu sağlamak için AVİTA Çalışan Destek Programı’ndan destek alabilirsiniz.
Bahar Depresyonunun Belirtileri ve Çözümleri
Bahar depresyonu yaşıyorsanız, doğa uyanırken siz içinize kapanıyorsanız, AVİTA Online Psikolog ile bahar depresyonuna bağlı endişeden ve duygu durum değişikliklerinden uzaklaşabilir ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.
Her Şeyi Nasıl Kafaya Takmayız?
Her şeyi kafaya takmak zihni ve bedeni yoran ama vazgeçmesi zor bir alışkanlıktır. AVİTA Online Psikolog ile her şeyi kafaya takmak yerine yaşam konforunuzu arttıracak adımlar atabilirsiniz.
Evde Bitki Bakımının Püf Noktaları
Evde bitki bakımı rahatlatıcı etkisiyle çok insanın dikkatini çeken hobilerden. Evde bitki bakımı ile ilgili merak ettiğiniz soruların cevaplarını AVİTA Ev/Bahçe Bitkileri Danışmanlığı’ndan alabilirsiniz.
Gizli Depresyonda Olabilir Misiniz?
Gizli depresyon ile yaşamı ertelemek yerine, AVİTA Online Psikolog ile daha mutlu bir hayat için şimdi bir adım atın.
İş Yerinde Güven Ortamı Oluşturmanın 3 Yolu
AVİTA Çalışan Destek Programı ile iş yerinde güven ortamı oluşturmaktan fazlasını yapabilir, çalışanlarınızın hayatlarına dokunabilirsiniz.
Mutlu İlişkinin Sırları
İki farklı birey, iki farklı dünya… Sadece romantik ilişkilerde değil, sosyal yaşamımızda bile iki farklı insanın birbiriyle anlaşması bu kadar zorken mutlu bir ilişkiyi sürdürmek de kolay olmayacaktır. AVİTA Online Psikolog partnerinizle mutlu bir ilişki yaşayabilmeniz için bireysel olarak alacağınız danışmanlıklarla sizin yanınızda!
Minik Dostlarımıza Özel Tarifler
Minik dostlarınızı sevindirmek için AVİTA Veteriner Danışmanlığı tarafından hazırlanan özel mama tariflerine göz atmalısınız. AVİTA Veteriner Danışmanlığı, minik dostlarınızın beslenme, bakım, aşı, kısırlaştırma gibi süreçler hakkında 7/24 sorularınızı cevaplayarak her an yanınızda!
Pandemi Döneminde İş ve Özel Yaşam Dengenizi Korumanın 5 Yolu
Pandemi döneminde iş ve özel yaşam dengesini korumakta zorlanıyor ve daha dengeli bir yaşamda nefes almak istiyorsanız, AVİTA Çalışan Destek Programı yanınızda!
Neden Huzursuzuz?
Huzursuzluk; hareketsiz olamama, dinlenememe, hayallere dalma, gezinme ve hareketsizlik gibi durumlarla birlikte tam anlamıyla hiçbir şeyden zevk alamama anlamına gelir. Son günlerde sebebini anlayamadığınız bir şekilde kendinizi huzursuz hissediyorsanız AVİTA Online Psikolog bu durumu aşmanızda her zaman yanınızda!
Öz Şefkat Nedir?
Öz şefkat, kısaca “kendine merhametli ve anlayışlı davranmak” olarak tanımlanabilir. Zor bir dönemden geçerken sevdiğiniz bir arkadaşınıza karşı davrandığınız gibi kendinize karşı da aynı şekilde iyi davranmanız anlamına gelir. Öz şefkat duygularınızı geliştirmek için AVİTA Online Psikolog'la online ortamda hemen psikolojik destek alın!
Çalışanların Tükenmişlik Hissini Azaltmanın Yolları
Çalışan tükenmişliği ya da mesleki tükenmişlik, bir çeşit iş hayatı stresi olarak adlandırılmakla birlikte çalışanın kendi kariyerinden, ailesinden ve sosyal çevresinden aldığı hazzı ve başarı duygusunu azaltan bir tükenme halidir. AVİTA Çalışan Destek Programı, Psikolojik Danışmanlık hizmetiyle siz de tükenmişlik sendromu yaşayan çalışanlarınıza destek sağlayın!
Pandemide Aşk Başkadır
Pandemi günleri boyunca hepimizin evlere kapanması iş ve özel hayat dengesinin kurulmasında zorluklar yaşanmasının yanı sıra çiftler arasında da birçok ilişki problemlerine neden oldu. Evde sürekli işle meşgul olmak, çiftlerin her an evde olması ya da sosyal hayatın azalması gibi sebepler pandemi döneminde ilişki problemlerini daha da artırmış oldu.
Affetmek ve Affetme Psikolojisi
Affetmek, bireylerin yaşadığı olaylar sonucunda kolaylıkla alamadığı bir karardır. Kendisine zarar verdiğini düşündüğü kişiyi bağışlayamamak ve hatta intikam planları yapmak, bireyin hayatında psikolojik sorunlara yol açabileceği gibi fiziksel sağlığını da bozabilir. AVİTA Online Psikolog, affetme konusunda size destek olmak için her zaman yanınızda!
Başarılı bir Şirket Kültürü Oluşturmak
Şirket kültürü, bir şirketteki çalışanların tutum ve davranışlarını, özelliklerini ve paylaştıkları değerleri ifade etmektedir, şirketteki sorunların giderilebilmesine ve çalışanların işlerine odaklanmalarına yardımcı olan bir değerler zinciri olarak da açıklanabilir. AVİTA Çalışan Destek Hizmetiyle birlikte şirket kültürünüzün sürdürülmesine katkı sağlayın, şirket değerlerinizi koruyun!
Nasıl Sağlıklı ve Dengeli Beslenebiliriz?
Sağlıklı ve dengeli beslenme günümüzde oldukça revaçta olan bir konu. Özellikle pandemiden dolayı sağlıklı beslenmenin ve bağışıklığın ne kadar önemli olduğunu hep beraber deneyimlemiş olduk. AVİTA Çalışan Destek Hizmetiyle Sağlıklı Beslenme Danışmanlığından sağlıklı ve dengeli beslenmeyle ilgili destek alabilir, kilo kontrolünüzü uzman diyetisyenlerimiz gözleminde gerçekleştirebilirsiniz.
Değersizlik Duygusuyla Baş Edebilmek
Değersizlik duygusu her insanın hayatında belli dönemlerde ortaya çıkabilecek bir durumdur ve kişinin karakterindeki iyi özelliklere, başarılara ve pozitif özelliklere yönelerek bu ruh halinden uzaklaşabilmesi mümkündür. AVİTA Online Psikolog uzmanlığıyla siz de değersizlik duygusunu atlatabilirsiniz.
Şirketlerin Olmazsa Olmazı: İnsan Kaynakları
Bir şirketin olmazsa olmazı İnsan Kaynakları ya da kısaca İK işe alımdan şirket içi iletişime kadar birçok farklı detayı barındıran bir departman olmasından dolayı zaman zaman özellikle de çalışanların şirkete olan bağlılığını artırma konusunda desteğe ihtiyaç duymaktadır. Bu desteği ise Çalışan Destek Programıyla karşılayabilmekte ve bu sayede de çalışan memnuniyetini de artırmaktadır.
Multitasking Nedir? Hayatı Kolaylaştırır mı? Yoksa Tam Tersi Zorlaştırır mı?
Multitasking ya da Türkçe adıyla Çoklu Görev, 21. Yüzyılın insanlığa pek de güzel olmayan bir armağanı. Hayatı kolaylaştırdığını düşünenlerin yanı sıra tam tersi uzun vadede zorlaştırdığını iddia edenler de bulunmakta. Eğer multitasking insanı olmaktan yorulduysanız, konsantrasyon kaybı, dikkatsizlik, odaklanamama gibi sorunlar yaşıyorsanız veya iş hayatına dair sorunlarınız varsa AVİTA Online Psikolog hizmeti ile ihtiyacınız olan desteği istediğiniz an, istediğiniz yerde alabilirsiniz.
Home Office Çalışmayı Nasıl Kolay Hale Getirirsiniz?
Soğuk kış günlerinin gelmesi ve Covid-19 vakalarının artmasıyla birlikte hepimiz tekrardan home office çalışmaya ve evde daha fazla vakit geçireceğimiz günlere adım atmış olduk. Her ne kadar home ofis çalışmak çok rahat gibi görünse de aslında çalışanları daha zorlayabilmektedir.
Mindfulness Nedir?
Mindfulness ya da Türkçe adıyla farkındalık olarak da bilinen bu teknik, son yıllarda zorlu yaşam olayları ve özelikle de stres yönetiminde sıkça başvurulan yöntemlerden biri olmuş durumda. Geçmişi ya da geleceği düşünmek yerine anda kalabilmeyi hedefleyen Mindfulness tekniği ile ya da Avita Online Psikolog aracılığıyla tanışacağınız bir profesyonel ile stresle başa çıkabilmeyi kolaylaştırın, hayattan keyif alabilmenin tadını çıkarın!
Çalışanlar İnsan Kaynaklarından Ne Bekliyor?
Çalışanlar, İnsan Kaynakları departmanının sadece yönetici ve kendisi arasında bir aracı değil, aynı zamanda çalışan olarak haklarını koruyan bir rol üstlenmesini istemesinin yanı sıra çalışanların özel hayatlarında karşılaştıkları zorlu yaşam olaylarında da destek alabilecek Çalışan Destek Programı gibi hizmetlerle kendisinin desteklenmesini talep etmektedir.
Ertelemek bir Sanat mı? Yoksa Hastalık mı?
Erteleme hastalığı mı, erteleme sanatı mı? Mükemmeliyetçi kişilerin özellikle ustalaştığı erteleme davranışı bilinenin aksine tembel kişilerin değil, aşırı titiz ve mükemmeliyetçi insanların bir özelliğidir. İşlerini sürekli erteleyen kişiler “başarısız olma korkusundan” ötürü elindeki işleri daha detaylı düşünmek ve daha iyi yapmak üzere hep bir sonraki güne erteleyerek en harika işi çıkaracaklarını düşünmektedirler, fakat bu durum uzun sürerse de kişiyi gerçekten başarısızlığa götüreceği kesindir.
Evcil Hayvan Bakımı Nasıl Olmalı?
Can dostlarımız olan evcil hayvanlarımızın bakımı birçoğumuz için bebek bakımıyla eş değerdir. Bir yandan iş hayatı, bir yandan özel hayat derken evde hayvan bakımı konusunda her zaman yeteri desteği bulamayabilirsiniz. Şirket ya da İK yöneticisi olarak çalışanlarınıza evcil hayvanları konusunda AVİTA Veteriner Danışmanlığı’yla destek olabilirsiniz.
Mevsimsel Depresyon Nedir?
Mevsimsel Depresyon ya da bilinen diğer adıyla Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu, bireylerin mevsim değişikliklerinde özellikle sonbahar ve kış aylarında hissetmiş olduğu bir depresyon çeşididir. Birçok insan tarafından “can sıkıntısı” olarak adlandırılsa da bu süreç çok ağır bir şekilde seyredebilir. AVİTA Online Psikolog bu süreci rahat atlatabilmeniz için her zaman yanınızda!
Çalışan Aidiyeti Nasıl Sağlanır?
Bir şirketi başarıya götüren en önemli etken o şirketin çalışanlarıdır. Çalışan aidiyeti, bir diğer adıyla personel aidiyeti yüksek olan şirketlerde başarı kaçınılmaz olmakta ve çalışanlar şirketlerine daha fazla katkı sağlamak için çabalamakta, iş yerlerini kendi iş yerleri gibi sahiplenmektedirler.
Finansal Okuryazar Olmak ya da Olmamak
Son yıllarda sıkça konuşulan finansal okuryazarlık, parayı yönetebilmek için sadece finans sektörü çalışanlarını ilgilendiren bir konu olmaktan çıkıp bazı ülkelerde lise öğrencilerinin zorunlu dersi haline gelmiş durumda. Hepimizin finansal okuryazar olması gereken bir çağda bu konudan uzak durmak dönemin gerekliliklerinden uzak kalmaya ve günün sonunda para kaybetmeye başlamanıza sebep olacaktır.
İhtiyacınız Olan Destek Yanı Başınızda: Online Psikolog
Ruhsal olarak zorluk yaşadığınızda AVİTA Online Psikolog istediğiniz zaman istediğiniz yerde sizinle! Güvenilir online psikolojik destek için AVİTA’nın 15 yılı aşkın tecrübesine güvenin, sizi konunuza en uygun online psikologla buluşturalım.
Kriz Yönetiminde İnsan Kaynaklarının Rolü
AVİTA Kriz/Kritik Durum Yönetimi Desteği, şirketlerde ön görülemeyecek kriz durumlarında İnsan Kaynakları departmanlarının her zaman yanında.