Blog

Daha Mutlu Hissetmeyi Kolaylaştıran 5 Aktivite
15 Ekim 2021 1 dk. Yaşam

Daha Mutlu Hissetmeyi Kolaylaştıran 5 Aktivite

Mutluluk denince aklımıza pek çok etken gelir. Temelinde yaşamın amacı olmakla birlikte mutluluk göreceli bir kavramdır. Kimileri için maddi kimine göre ise spiritüel kazanımları ifade eder. Daha mutlu ve zinde hissetmek için hayatın içindeki temel olguları daha keyifli ve dengeli bir şekilde ele almak yeterlidir. Daha mutlu hissetmek için yapılabileceğiniz 5 keyifli aktiviteyi sizin için derledik!

İş Yerinde Performansınızı Düşüren ve Vaktinizi Çalan Durumlar
08 Ekim 2021 2 dk. Yaşam

İş Yerinde Performansınızı Düşüren ve Vaktinizi Çalan Durumlar

Kolaylıkla üstesinden gelebileceğinizi düşündüğünüz ancak çalışma saatlerinize ek olarak zaman ve enerjinizi alacak detayları Avita Çalışan Destek Programı’nın Sosyal Yaşam ve Genel Bilgi Hizmetleriyle hızlıca çözebilirsiniz.

Ne Zaman Psikolojik Destek Almalısınız?
26 Eylül 2021 1 dk. Yaşam

Ne Zaman Psikolojik Destek Almalısınız?

Zor süreçlerden geçtiğimizde psikolojik destek alıp almamak arasında gidip geliriz. Genelde de bunu çevremize söyleyemez, internetten araştırma yaparak kendi psikolojik durumumuz ölçmeye çalışırız, bazen de online psikolog arayışına gireriz. Avita Online Psikolog hizmeti ile uzman psikologlarla istediğiniz yerde ve zamanda görüşebilirsiniz.

Çalışan Sağlığına Verilen Önem Artıyor
20 Eylül 2021 2 dk. İnsan Kaynakları

Çalışan Sağlığına Verilen Önem Artıyor

İK yöneticilerinin odağında çalışan sağlığını önemsemek yer alıyor. Avita Çalışan Destek Programı ile çalışanlarınızı sağlık alanlarında destekleyebilirsiniz.

Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?
10 Eylül 2021 2 dk. Yaşam

Öfke Kontrolü Nasıl Sağlanır?

Öfke hayatınızı kontrol altına almasın. Öfke kontrolü için ihtiyacınız olan destek Avita Online Psikolog profesyonelleri ile her zaman yanınızda.

Velilerin Okula Dönüş Telaşı
03 Eylül 2021 1 dk. Yaşam

Velilerin Okula Dönüş Telaşı

Yüz yüze eğitimin yeniden başlayacağı bugünlerde sadece öğrencilerin değil, velilerin de okula dönüş telaşı başladı. Ama bu yılki telaş; sadece kıyafet, kırtasiye ve servis gibi konuları üzerine değil, aynı zamanda çocuklarının güvenliği ve sağlığı içermekte.

Toplumsal Travmalarla Baş Edebilmek
20 Ağustos 2021 3 dk. Yaşam

Toplumsal Travmalarla Baş Edebilmek

Toplum gündemi sadece toplumsal etkiler yaratmaz, bireyler de toplumsal travmalar sonucu olumsuz duygular yaşayabilir. Travmadan uzaklaşmak için doğru adımlar atılmalıdır.

Bel, Boyun ve Sırt Ağrılarınızı Azaltacak Ev ve Ofis Egzersizleri
05 Ağustos 2021 2 dk. Sağlık

Bel, Boyun ve Sırt Ağrılarınızı Azaltacak Ev ve Ofis Egzersizleri

Avita Çalışan Destek Programı ile çalışma ergonomisi hakkında bilgi sahibi olurken bel, boyun ve sırt ağrılarından kurtulmak için gerekli bilgileri edinebilirsiniz.

Öz Güven Eksikliğini Aşmak
30 Temmuz 2021 3 dk. Yaşam

Öz Güven Eksikliğini Aşmak

Öz güven eksikliğini aşmak sizin için zorlu bir mücadeleye dönüştüyse Avita Online Psikolog hizmetleri ile ihtiyacınız olan profesyonel desteği alın.

Çalışan Bağlılığı Trendleri
16 Temmuz 2021 2 dk. İnsan Kaynakları

Çalışan Bağlılığı Trendleri

Avita Çalışan Destek Programı, çalışanların farklı alanlarda ihtiyaç duyduğu desteği almalarını, şirketinizin çalışan bağlılığı trendlerini yakalamasını sağlar. Şirket içi yapıyı güçlendirmek için çalışan bağlılığını arttırmaya yönelik hizmetler için Avita Çalışan Destek Programı ile şimdi tanışın!

Kaygıyla Baş Etmenin Etkili Yolları
09 Temmuz 2021 3 dk. Yaşam

Kaygıyla Baş Etmenin Etkili Yolları

Avita Online Psikolog Hizmetleri kaygı, stres, anksiyete gibi duygularla başa çıkmanızda ve kendiniz ile barışmanızda yardımcı olur.

Yenidoğan Bakımında Bilinmesi Gerekenler
30 Haziran 2021 3 dk. Sağlık

Yenidoğan Bakımında Bilinmesi Gerekenler

Yeni ebeveynlerin yaşadıkları stresli dönemi atlatmalarını sağlayan Yenidoğan Bakım Bilgisi hizmeti, Avita Çalışan Destek Programı kapsamında sizleri bekliyor.

Gaslighting: Psikolojik Manipülasyon
24 Haziran 2021 3 dk. Yaşam

Gaslighting: Psikolojik Manipülasyon

Gaslighting ya da Türkçe adıyla psikolojik manipülasyon pek çok insanın farkında olmadan maruz kaldığı bir durumdur. Bu durumun üstesinden gelmek için aradığınız destek Avita Online Psikolog’ta!

Şirketiniz Ne Kadar Zinde?
17 Haziran 2021 3 dk. İnsan Kaynakları

Şirketiniz Ne Kadar Zinde?

Kurumsal zindelik ve çalışan mutluluğu için fiziksel, duygusal, sosyal ve finansal refah gerekir. Avita Çalışan Destek Programı çalışan mutluluğu ve kurumsal zindelik sağlamak için gerekli çözümleri bir araya getiriyor.

Empati Yorgunu Musunuz?
10 Haziran 2021 3 dk. Yaşam

Empati Yorgunu Musunuz?

Empati kurmanın bir noktadan sonra hayatınızı zorlaştırdığını düşünüyorsanız Avita Online Psikolog Hizmeti ile kendinizi daha mutlu ve dingin hissedebilirsiniz.

Evdeyken En Çok Rastlanan Teknolojik Sorunlar ve Çözümleri
04 Haziran 2021 3 dk. Yaşam

Evdeyken En Çok Rastlanan Teknolojik Sorunlar ve Çözümleri

Avita Çalışan Destek Programı kapsamında sunulan TeknoDestek hizmeti ile evde çalışırken yaşadığınız teknolojik sorunların üstesinden kolaylıkla gelebilirsiniz.

Olumlama Yapmanın Gücü
28 Mayıs 2021 3 dk. Yaşam

Olumlama Yapmanın Gücü

Olumlama yapmak hayatınız için atacağınız güzel adımlardan birisidir. Avita Online Psikolog hizmetleri daha olumlu ve pozitif bir yaklaşıma sahip olmak için atacağınız adımlarda ihtiyacınız olan desteği sunar.

Pandemi Döneminde Çalışan Motivasyonunu Nasıl Artırabilirsiniz?
19 Mayıs 2021 2 dk. İnsan Kaynakları

Pandemi Döneminde Çalışan Motivasyonunu Nasıl Artırabilirsiniz?

Pandemi dönemi herkesin destek gereksinimi olduğu bir süreç. Bu dönemde çalışan motivasyonu sağlamak için Avita Çalışan Destek Programı’ndan destek alabilirsiniz.

Bahar Depresyonunun Belirtileri ve Çözümleri 
11 Mayıs 2021 3 dk. Yaşam

Bahar Depresyonunun Belirtileri ve Çözümleri 

Bahar depresyonu yaşıyorsanız, doğa uyanırken siz içinize kapanıyorsanız, Avita Online Psikolog ile bahar depresyonuna bağlı endişeden ve duygu durum değişikliklerinden uzaklaşabilir ve kendinizi daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz.

Her Şeyi Nasıl Kafaya Takmayız?
30 Nisan 2021 2 dk. Yaşam

Her Şeyi Nasıl Kafaya Takmayız?

Her şeyi kafaya takmak zihni ve bedeni yoran ama vazgeçmesi zor bir alışkanlıktır. Avita Online Psikolog ile her şeyi kafaya takmak yerine yaşam konforunuzu arttıracak adımlar atabilirsiniz.

Evde Bitki Bakımının Püf Noktaları
26 Nisan 2021 3 dk. Yaşam

Evde Bitki Bakımının Püf Noktaları

Evde bitki bakımı rahatlatıcı etkisiyle çok insanın dikkatini çeken hobilerden. Evde bitki bakımı ile ilgili merak ettiğiniz soruların cevaplarını Avita Ev/Bahçe Bitkileri Danışmanlığı’ndan alabilirsiniz.

Gizli Depresyonda Olabilir Misiniz?
18 Nisan 2021 2 dk. Yaşam

Gizli Depresyonda Olabilir Misiniz?

Gizli depresyon ile yaşamı ertelemek yerine, Avita Online Psikolog ile daha mutlu bir hayat için şimdi bir adım atın.

İş Yerinde Güven Ortamı Oluşturmanın 3 Yolu
09 Nisan 2021 2 dk. İnsan Kaynakları

İş Yerinde Güven Ortamı Oluşturmanın 3 Yolu

Avita Çalışan Destek Programı ile iş yerinde güven ortamı oluşturmaktan fazlasını yapabilir, çalışanlarınızın hayatlarına dokunabilirsiniz.

Mutlu İlişkinin Sırları
26 Mart 2021 2 dk. Yaşam

Mutlu İlişkinin Sırları

İki farklı birey, iki farklı dünya… Sadece romantik ilişkilerde değil, sosyal yaşamımızda bile iki farklı insanın birbiriyle anlaşması bu kadar zorken mutlu bir ilişkiyi sürdürmek de kolay olmayacaktır. Avita Online Psikolog partnerinizle mutlu bir ilişki yaşayabilmeniz için bireysel olarak alacağınız danışmanlıklarla sizin yanınızda!

Minik Dostlarımıza Özel Tarifler
16 Mart 2021 3 dk. Yaşam

Minik Dostlarımıza Özel Tarifler

Minik dostlarınızı sevindirmek için Avita Veteriner Danışmanlığı tarafından hazırlanan özel mama tariflerine göz atmalısınız. Avita Veteriner Danışmanlığı, minik dostlarınızın beslenme, bakım, aşı, kısırlaştırma gibi süreçler hakkında 7/24 sorularınızı cevaplayarak her an yanınızda!

Pandemi Döneminde İş ve Özel Yaşam Dengenizi Korumanın 5 Yolu
12 Mart 2021 3 dk. Yaşam

Pandemi Döneminde İş ve Özel Yaşam Dengenizi Korumanın 5 Yolu

Pandemi döneminde iş ve özel yaşam dengesini korumakta zorlanıyor ve daha dengeli bir yaşamda nefes almak istiyorsanız, Avita Çalışan Destek Programı yanınızda!

Neden Huzursuzuz?
05 Mart 2021 3 dk. Yaşam

Neden Huzursuzuz?

Huzursuzluk; hareketsiz olamama, dinlenememe, hayallere dalma, gezinme ve hareketsizlik gibi durumlarla birlikte tam anlamıyla hiçbir şeyden zevk alamama anlamına gelir. Son günlerde sebebini anlayamadığınız bir şekilde kendinizi huzursuz hissediyorsanız Avita Online Psikolog bu durumu aşmanızda her zaman yanınızda!

Öz Şefkat Nedir?
02 Mart 2021 2 dk. Yaşam

Öz Şefkat Nedir?

Öz şefkat, kısaca “kendine merhametli ve anlayışlı davranmak” olarak tanımlanabilir. Zor bir dönemden geçerken sevdiğiniz bir arkadaşınıza karşı davrandığınız gibi kendinize karşı da aynı şekilde iyi davranmanız anlamına gelir. Öz şefkat duygularınızı geliştirmek için Avita Online Psikolog'la online ortamda hemen psikolojik destek alın!

Çalışanların Tükenmişlik Hissini Azaltmanın Yolları
23 Şubat 2021 4 dk. İnsan Kaynakları

Çalışanların Tükenmişlik Hissini Azaltmanın Yolları

Çalışan tükenmişliği ya da mesleki tükenmişlik, bir çeşit iş hayatı stresi olarak adlandırılmakla birlikte çalışanın kendi kariyerinden, ailesinden ve sosyal çevresinden aldığı hazzı ve başarı duygusunu azaltan bir tükenme halidir. Avita Çalışan Destek Programı, Psikolojik Danışmanlık hizmetiyle siz de tükenmişlik sendromu yaşayan çalışanlarınıza destek sağlayın!

Pandemide Aşk Başkadır
13 Şubat 2021 2 dk. Yaşam

Pandemide Aşk Başkadır

Pandemi günleri boyunca hepimizin evlere kapanması iş ve özel hayat dengesinin kurulmasında zorluklar yaşanmasının yanı sıra çiftler arasında da birçok ilişki problemlerine neden oldu. Evde sürekli işle meşgul olmak, çiftlerin her an evde olması ya da sosyal hayatın azalması gibi sebepler pandemi döneminde ilişki problemlerini daha da artırmış oldu.

Affetmek ve Affetme Psikolojisi
10 Şubat 2021 2 dk. Yaşam

Affetmek ve Affetme Psikolojisi

Affetmek, bireylerin yaşadığı olaylar sonucunda kolaylıkla alamadığı bir karardır. Kendisine zarar verdiğini düşündüğü kişiyi bağışlayamamak ve hatta intikam planları yapmak, bireyin hayatında psikolojik sorunlara yol açabileceği gibi fiziksel sağlığını da bozabilir. Avita Online Psikolog, affetme konusunda size destek olmak için her zaman yanınızda!

Başarılı bir Şirket Kültürü Oluşturmak
22 Ocak 2021 4 dk. İnsan Kaynakları

Başarılı bir Şirket Kültürü Oluşturmak

Şirket kültürü, bir şirketteki çalışanların tutum ve davranışlarını, özelliklerini ve paylaştıkları değerleri ifade etmektedir, şirketteki sorunların giderilebilmesine ve çalışanların işlerine odaklanmalarına yardımcı olan bir değerler zinciri olarak da açıklanabilir. Avita Çalışan Destek Hizmetiyle birlikte şirket kültürünüzün sürdürülmesine katkı sağlayın, şirket değerlerinizi koruyun!

Nasıl Sağlıklı ve Dengeli Beslenebiliriz?
15 Ocak 2021 5 dk. Sağlık

Nasıl Sağlıklı ve Dengeli Beslenebiliriz?

Sağlıklı ve dengeli beslenme günümüzde oldukça revaçta olan bir konu. Özellikle pandemiden dolayı sağlıklı beslenmenin ve bağışıklığın ne kadar önemli olduğunu hep beraber deneyimlemiş olduk. Avita Çalışan Destek Hizmetiyle Sağlıklı Beslenme Danışmanlığından sağlıklı ve dengeli beslenmeyle ilgili destek alabilir, kilo kontrolünüzü uzman diyetisyenlerimiz gözleminde gerçekleştirebilirsiniz.

Değersizlik Duygusuyla Baş Edebilmek
11 Ocak 2021 3 dk. Sağlık

Değersizlik Duygusuyla Baş Edebilmek

Değersizlik duygusu her insanın hayatında belli dönemlerde ortaya çıkabilecek bir durumdur ve kişinin karakterindeki iyi özelliklere, başarılara ve pozitif özelliklere yönelerek bu ruh halinden uzaklaşabilmesi mümkündür. Avita Online Psikolog uzmanlığıyla siz de değersizlik duygusunu atlatabilirsiniz.

Şirketlerin Olmazsa Olmazı: İnsan Kaynakları
03 Ocak 2021 3 dk. İnsan Kaynakları

Şirketlerin Olmazsa Olmazı: İnsan Kaynakları

Bir şirketin olmazsa olmazı İnsan Kaynakları ya da kısaca İK işe alımdan şirket içi iletişime kadar birçok farklı detayı barındıran bir departman olmasından dolayı zaman zaman özellikle de çalışanların şirkete olan bağlılığını artırma konusunda desteğe ihtiyaç duymaktadır. Bu desteği ise Çalışan Destek Programıyla karşılayabilmekte ve bu sayede de çalışan memnuniyetini de artırmaktadır.

Multitasking Nedir? Hayatı Kolaylaştırır mı? Yoksa Tam Tersi Zorlaştırır mı?
18 Aralık 2020 4 dk. Sağlık

Multitasking Nedir? Hayatı Kolaylaştırır mı? Yoksa Tam Tersi Zorlaştırır mı?

Multitasking ya da Türkçe adıyla Çoklu Görev, 21. Yüzyılın insanlığa pek de güzel olmayan bir armağanı. Hayatı kolaylaştırdığını düşünenlerin yanı sıra tam tersi uzun vadede zorlaştırdığını iddia edenler de bulunmakta. Eğer multitasking insanı olmaktan yorulduysanız, konsantrasyon kaybı, dikkatsizlik, odaklanamama gibi sorunlar yaşıyorsanız veya iş hayatına dair sorunlarınız varsa Avita Online Psikolog hizmeti ile ihtiyacınız olan desteği istediğiniz an, istediğiniz yerde alabilirsiniz.

Home Office Çalışmayı Nasıl Kolay Hale Getirirsiniz?
11 Aralık 2020 4 dk. Yaşam

Home Office Çalışmayı Nasıl Kolay Hale Getirirsiniz?

Soğuk kış günlerinin gelmesi ve Covid-19 vakalarının artmasıyla birlikte hepimiz tekrardan home office çalışmaya ve evde daha fazla vakit geçireceğimiz günlere adım atmış olduk. Her ne kadar home ofis çalışmak çok rahat gibi görünse de aslında çalışanları daha zorlayabilmektedir.

Mindfulness Nedir?
04 Aralık 2020 5 dk. Sağlık

Mindfulness Nedir?

Mindfulness ya da Türkçe adıyla farkındalık olarak da bilinen bu teknik, son yıllarda zorlu yaşam olayları ve özelikle de stres yönetiminde sıkça başvurulan yöntemlerden biri olmuş durumda. Geçmişi ya da geleceği düşünmek yerine anda kalabilmeyi hedefleyen Mindfulness tekniği ile ya da Avita Online Psikolog aracılığıyla tanışacağınız bir profesyonel ile stresle başa çıkabilmeyi kolaylaştırın, hayattan keyif alabilmenin tadını çıkarın!

Çalışanlar İnsan Kaynaklarından Ne Bekliyor?
28 Kasım 2020 4 dk. İnsan Kaynakları

Çalışanlar İnsan Kaynaklarından Ne Bekliyor?

Çalışanlar, İnsan Kaynakları departmanının sadece yönetici ve kendisi arasında bir aracı değil, aynı zamanda çalışan olarak haklarını koruyan bir rol üstlenmesini istemesinin yanı sıra çalışanların özel hayatlarında karşılaştıkları zorlu yaşam olaylarında da destek alabilecek Çalışan Destek Programı gibi hizmetlerle kendisinin desteklenmesini talep etmektedir.

Ertelemek bir Sanat mı? Yoksa Hastalık mı?
20 Kasım 2020 5 dk. Sağlık

Ertelemek bir Sanat mı? Yoksa Hastalık mı?

Erteleme hastalığı mı, erteleme sanatı mı? Mükemmeliyetçi kişilerin özellikle ustalaştığı erteleme davranışı bilinenin aksine tembel kişilerin değil, aşırı titiz ve mükemmeliyetçi insanların bir özelliğidir. İşlerini sürekli erteleyen kişiler “başarısız olma korkusundan” ötürü elindeki işleri daha detaylı düşünmek ve daha iyi yapmak üzere hep bir sonraki güne erteleyerek en harika işi çıkaracaklarını düşünmektedirler, fakat bu durum uzun sürerse de kişiyi gerçekten başarısızlığa götüreceği kesindir.

Evcil Hayvan Bakımı Nasıl Olmalı?
13 Kasım 2020 5 dk. Yaşam

Evcil Hayvan Bakımı Nasıl Olmalı?

Can dostlarımız olan evcil hayvanlarımızın bakımı birçoğumuz için bebek bakımıyla eş değerdir. Bir yandan iş hayatı, bir yandan özel hayat derken evde hayvan bakımı konusunda her zaman yeteri desteği bulamayabilirsiniz. Şirket ya da İK yöneticisi olarak çalışanlarınıza evcil hayvanları konusunda Avita Veteriner Danışmanlığı’yla destek olabilirsiniz.

Mevsimsel Depresyon Nedir?
04 Kasım 2020 4 dk. Sağlık

Mevsimsel Depresyon Nedir?

Mevsimsel Depresyon ya da bilinen diğer adıyla Mevsimsel Duygu Durum Bozukluğu, bireylerin mevsim değişikliklerinde özellikle sonbahar ve kış aylarında hissetmiş olduğu bir depresyon çeşididir. Birçok insan tarafından “can sıkıntısı” olarak adlandırılsa da bu süreç çok ağır bir şekilde seyredebilir. Avita Online Psikolog bu süreci rahat atlatabilmeniz için her zaman yanınızda!

Çalışan Aidiyeti Nasıl Sağlanır?
28 Ekim 2020 4 dk. İnsan Kaynakları

Çalışan Aidiyeti Nasıl Sağlanır?

Bir şirketi başarıya götüren en önemli etken o şirketin çalışanlarıdır. Çalışan aidiyeti, bir diğer adıyla personel aidiyeti yüksek olan şirketlerde başarı kaçınılmaz olmakta ve çalışanlar şirketlerine daha fazla katkı sağlamak için çabalamakta, iş yerlerini kendi iş yerleri gibi sahiplenmektedirler.

Finansal Okuryazar Olmak ya da Olmamak
21 Ekim 2020 5 dk. Yaşam

Finansal Okuryazar Olmak ya da Olmamak

Son yıllarda sıkça konuşulan finansal okuryazarlık, parayı yönetebilmek için sadece finans sektörü çalışanlarını ilgilendiren bir konu olmaktan çıkıp bazı ülkelerde lise öğrencilerinin zorunlu dersi haline gelmiş durumda. Hepimizin finansal okuryazar olması gereken bir çağda bu konudan uzak durmak dönemin gerekliliklerinden uzak kalmaya ve günün sonunda para kaybetmeye başlamanıza sebep olacaktır.

İhtiyacınız Olan Destek Yanı Başınızda: Online Psikolog
15 Ekim 2020 4 dk. Sağlık

İhtiyacınız Olan Destek Yanı Başınızda: Online Psikolog

Ruhsal olarak zorluk yaşadığınızda Avita Online Psikolog istediğiniz zaman istediğiniz yerde sizinle! Güvenilir online psikolojik destek için Avita’nın 15 yılı aşkın tecrübesine güvenin, sizi konunuza en uygun online psikologla buluşturalım.

Kriz Yönetiminde İnsan Kaynaklarının Rolü
08 Ekim 2020 4 dk. İnsan Kaynakları

Kriz Yönetiminde İnsan Kaynaklarının Rolü

Avita Kriz/Kritik Durum Yönetimi Desteği, şirketlerde ön görülemeyecek kriz durumlarında İnsan Kaynakları departmanlarının her zaman yanında.