Selffit

İşyerinde egzersiz yapmak, uygun zaman ve uygun koşulları yaratmak açısından oldukça zordur. Avita Selffit, kişisel bir eğitmene ihtiyaç olmadan bulunulan her ortamı spor salonuna dönüştürebilen ve her çalışanın tek başına egzersiz yapmasına olanak sağlayan bir eğitim programıdır.

Teorik bilgilerin paylaşıldığı; lastik ve toplarla pratik bilgilerin aktarıldığı 3 saatlik program sonrasında çalışanlar, bedenlerini fit hale getirmenin hızlı ve kolay yöntemini öğrenmektedir.

Selffit
  • Egzersizin faydaları,
  • Spor salonuna gitmeden egzersiz,
  • Temel egzersizler tamam, sırada ne var?
  • Kendi kendine egzersiz programları